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減肥期間可以吃陽山水蜜桃嗎

       減肥期間可以吃陽山水蜜桃嗎?
       減肥期間可以適量是食用一些水蜜桃,水蜜桃香甜可口深受很多人的喜愛,而且水蜜桃的熱量不算很高,因此就算減肥的時候也是可以吃一點的。
       陽山水蜜桃中含有豐富的果膠與適中的纖維,既能增加飽腹感,還能加快腸胃蠕動,加速新陳代謝,利於食物的分解。此外,桃含較多的有機酸和纖維素,也能增加胃腸蠕動,有助於消化。桃子中含的維生素C,還具有抗擊黑斑的效果,能深層清潔皮膚,防止和修護由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。經常和使用電腦辦公,以及外出工作較多、皮膚時常暴露在強烈陽光下,不妨多吃一些。
       合理健康的選擇食物是幫助自己減肥的關鍵,而陽山水蜜桃在減肥期是可以吃的,因為桃子的熱量並不高,而且含有大量的纖維素,可以幫助加快腸胃的蠕動,減少體內的宿便。